Les vacances ont démarré. Certains studios de yoga ont fermé leurs portes, mais vous avez envie de continuer à pratiquer. Depuis quelques années, énormément de cours en ligne ont vu le jour. Et bien que rien ne remplace les conseils d’un vrai prof et l’énergie d’un studio et du groupe, il existe tout de même de très bonnes solutions de cours de yoga en ligne pour maintenir sa pratique, et pourquoi pas même
Cours de yoga en ligne: Les applications
Down Dog App
Une appli très pratique sur laquelle il est possible de trouver un cours de façon totalement customisée: Durée, style de yoga, focus (renforcement, torsions, respirations etc…), type de musique et même la voix du professeur. C’est un peu robotique et parfois un peu la même chose quand on choisit les même critères, mais très pratique pour varier les plaisirs avec d’autres formats.
A partir de 1.8€ / mois avec abonnement annuel (Les prix sont susceptibles d’avoir évolué)
Asana Rebel
Une application complète pour pratiquer différentes activités sportives dont le yoga (bien que ce ne soit pas un sport), avec une approche de coaching global.
A partir de 2.99€ / mois avec abonnement annuel
Namastrip online
Connus pour leurs retraites de yoga en France et à l’étranger, Namastrip proposent également un format de cours en ligne avec une approche holistique du bien-être. Une offre complète qui comprend des cours de yoga mais aussi de méditation, bains sonores, conseils nutrition, développement personnel etc…
A partir de 10€ / mois avec abonnement annuel
Alo Moves
Marque américaine de sportwear et yogawear, Alo Moves propose de nombreux cours enseignés par des yogi stars tels que Dylan Werner, Bryony Smith, Sri Dharma Mittra ou encore Mathieu Boldron. L’offre est donc un peu plus onéreuse et les cours en Anglais. Excellente application pour les yogis avancés désireux de challenger leur pratique.
A partir de $20 / mois avec abonnement annuel
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Cours de yoga en ligne: Cours gratuits sur Youtube
Two Birds yoga (En Anglais)
Mes cours de yoga en ligne préférés pour des flow de Vinyasa doux et forts à la fois. Fiona est une prof Australienne qui proposent de nombreux flow dans son joli studio. Sa voix et douce et posée et le rythme des flow permet toujours de calmer son esprit. Apaisement garanti.
Boho Beautiful (En Anglais)
Une autre chaîne Youtube que je suis et adore depuis des années, celle de Boho Beautiful. Grâce à leurs vidéos tournées dans des spots de nature toujours magnifique lors de leur voyages, Juliana et son copain infusent tous les ingrédients du yoga dans leurs cours: Méditation, respiration, vie nomade, et messages philosophiques.
Elle Yoga (En Français)
Il y a quelques années, la chaîne Youtube du Elle proposait de nombreux cours de yoga en ligne, enseignés par des profs Françaises bien connues, dont Hélène Duval, la fondatrice de Yuj Yoga. Il n’y a plus de nouveaux cours, mais le existants sont toujours en ligne et toujours aussi excellents, variés et pour toutes les pratiques.
