L’ortie : la plante anti-burnout qui recharge un corps épuisé
On la connaît comme la plante qui pique et n'est pas forcément jolie. Mais l’ortie est en réalité ...
Marcher pour réguler son système nerveux : quand la science rejoint les Grecs anciens
Depuis des millénaires, la marche est associée à la santé du corps et de l’esprit. Hippocrate, père de ...
Mon avis sur Morphée : l’objet non connecté qui m’aide enfin à mieux dormir
Pourquoi je cherchais une alternative au smartphone Il y a quelques mois, dans ma quête de "comment moins utiliser ...
Pourquoi on est tous épuisés (et ce que personne ne dit sur le rythme moderne)
Quand tu demandes à quelqu’un “ça va ?”, la réponse est rarement “oui, je suis en pleine forme”. ...
Idées de batch cooking healthy pour bien manger et gagner du temps en semaine
Utiliser le batch cooking, c'est vraiment le meilleur moyen de gagner du temps pour s'assurer de bien manger ...
Toujours fatigué? Et si c’était ton système nerveux ?
Tu as changé ton alimentation. Tu dors beaucoup. Tu as réduit le café ou tu n'en bois ...