Comment alléger sa charge mentale?
Le sujet n’est pas nouveau. L’une des conséquences directe de notre société en mode “Fast Life” – l’opposé…
Les bienfaits de la méditation
La méditation est une pratique qui consiste à porter attention de manière consciente et répétée à un objet,…
Les phases du cycle menstruel: Mieux les comprendre pour mieux vivre avec
Saviez-vous que notre cycle menstruel se découpe en 4 phases à partir du premier jour de nos règles?…
Bonnes raisons d’adopter la tendance no bra
C’est quoi le no bra? La tendance no bra est un mouvement consistant pour des femmes à ne…
Mes 10 bonnes raisons de se mettre au running
Il y a 7 ans, je me suis mise au running. D’abord juste quelques kilomètres, le matin, dans…
Studios de yoga à Londres
Capitale européenne du yoga, Londres, c’est un peu le paradis des yogis. Ces 10 dernières années, des studios…
Livres de développement personnel: Mes préférés (dont certains qui ont vraiment changé ma vie)
Il y a souvent des livres ou des rencontres qui nous marquent plus que les autres et qui…
Ayurveda et Hiver: Comment utiliser la science Indienne pour passer un bon hiver
L’hiver, la saison Kapha / Vata Kapha est le dosha dominant de l’hiver. C’est une saison froide, sombre…
Les bases de l’ayurveda
L’Ayurveda, c’est la médecine traditionnelle Indienne. Elle est pratiquée depuis plus de 3000 ans en Inde, où elle…
Se lever tôt: Bienfaits et conseils
Les bienfaits et bonnes raisons de se lever tôt ne sont plus à prouver. Depuis l’explosion des livres…
