Conseils pour aborder l’automne
L’automne, la saison “augmentée” Bye bye maillots de bains et robes d’été qui reprennent leur place au fond…
Les fascias: Définition et explications
Les fascias sont un réseau de tissus conjonctifs qui se trouvent dans tout le corps humain. Ils sont…
Que manger pendant les règles?
Pendant les règles, les fluctuations hormonales se caractérisent par une diminution des niveaux d’œstrogène et de progestérone, les…
Le Breathwork : Réveiller son potentiel grâce à la puissance de la respiration consciente
On entend de plus en plus parler de breathwork et du pouvoir de la respiration. Mais de quoi…
Comment moins utiliser son téléphone?
Le smartphone, c’est à la fois l’une des meilleures et la pires choses de notre époque. Aussi utile…
25 trucs qui se passent quand on se met au sport
On se sent un peu wonder woman (ou man). Nos gardes robes changent et se remplissent d’affaires et…
La gratitude: Explications et bienfaits
Vous avez entendu parler de la gratitude, cette technique intrinsèquement liée avec la psychologie positive mais ne savez…
Changer de vie: Mes conseils
Il y a 3 ans, j’ai décidé de changer de vie, presque du jour au lendemain. J’ai quitté…
Qu’est ce que le human design?
Le Human Design est un système de connaissance et de compréhension de soi qui combine des éléments de…
Les bienfaits de la méditation
La méditation est une pratique qui consiste à porter attention de manière consciente et répétée à un objet,…