Marcher pour réguler son système nerveux : quand la science rejoint les Grecs anciens
Depuis des millénaires, la marche est associée à la santé du corps et de l’esprit. Hippocrate, père de ...
5 techniques naturelles pour bien démarrer l’année
En janvier, le corps et l'esprit ressentent souvent le besoin de se recentrer après les excès des fêtes ...
5 lieux incroyables pour faire une retraite de yoga en Europe
Partir faire une retraite de yoga, c'est s'offrir un moment suspendu et une reconnexion à soit inégalée. Le ...
Le yoga ne m’a pas apporté l’abondance
En Juin, j'ai offert de l'espace à ma charge mentale. En pleine formation de naturopathe, je prends du ...
Les bienfaits du yoga (scientifiquement prouvés)
Réduction du stress et de l'anxiété, meilleur concentration, souplesse... On connait bien les nombreux bienfaits du yoga. Mais ...
Pourquoi j’ai décidé d’arrêter de donner des cours de yoga en studio.
En cette rentrée de Septembre 2023, j'ai décidé d'arrêter de donner des cours de yoga en studio. Après un ...