La cure de sève de bouleau: Explications et Bienfaits

Une cure de sève de bouleau, est une pratique populaire dans certaines régions où les arbres de bouleau poussent, comme c’est le cas en France. Douce et reminalisante, elle est très intéressante pour ses bienfaits drainants et donc détoxifiants en aidant nos organes émonctoires à se libérer des toxines cumulées durant l’hiver. La cure de sève de bouleau consiste à boire la sève fraîche du bouleau au printemps, généralement pendant quelques semaines. Il est donc important qu’elle soit récoltée dans de bonnes conditions, et de bonne qualité non seulement pour vous, mais aussi dans le respect de la planète.

La cure de sève de boulot: Comment ça marche?

Quand faire une cure de sève de boulot?

La période idéale pour récolter la sève de bouleau est généralement au début du printemps, lorsque les températures commencent à se réchauffer et que la sève commence à monter dans l’arbre. Cela peut varier en fonction de la région où vous vous trouvez.

Cela en fait donc la période idéale pour pratiquer cette cure de façon harmonieuse avec le rythme de la nature.

Restez à l’écoute de votre corps et des températures ambiantes. Le début du mois de Mars est souvent très frais et donc pas forcément adapté pour mettre son corps en mode détox. Mi / fin mars peut souvent être le moment idéal.

Pensez également à anticiper vos activités sociales qui impactent forcément le bon déroulement de la cure.

Comment faire la cure?

Durant la cure de sève de boulot, il suffit simplement de boire un verre de sève de boulot tous les jours à jeun (quantité variable selon les cures) et de s’assurer d’avoir une alimentation équilibrée durant toute la durée de la cure.

Vous pouvez continuer à avoir une alimentation normale (mais équilibrée et qui favorise le repos du corps plutôt que de le surcharger) tout le long de la cure.

Pensez bien à vous hydrater en respectant le rythme recommandé de 1,5 à 2L d’eau par jour.

Combien de temps faire la cure?

La durée peut varier selon vos besoins personnels, les formats de cures et les recommandations d’un professionnel de santé mais dure généralement de 2 à 3 semaines.

Les bienfaits d’une cure de sève de boulot

En Naturopathie, on travaille la qualité de notre terrain. De la même façon qu’une pelouse bien verte et en bonne santé via des phases de repos et de soins (naturels bien sûrs) régulier, sera le résultat d’un bon entretien, c’est exactement la même chose pour le corps.

Pour maintenir cette force vitale qui nous est si chère, on prend soin de notre milieu intérieur via des phases de jeunes et de détox qui vont venir drainer et reposer le corps afin de l’aider à retrouver une meilleure énergie.

C’est exactement ce qu’est la cure de sève de boulot. Ses effets drainants vont aider le corps à se regénérer de façon très douce durant l’arriver du printemps et le changement de saison.

Détoxification : La sève de bouleau est souvent considérée comme une boisson détoxifiante, en aidant les organes émonctoires à se libérer des toxines.
Renforcement du système immunitaire : La sève de bouleau est riche en minéraux, en vitamines et en antioxydants, ce qui peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé globale.
Effet diurétique : La sève de bouleau a des propriétés diurétiques naturelles, ce qui signifie qu’elle peut aider à stimuler la production d’urine, favorisant ainsi l’élimination des toxines par les reins.
Amélioration de la santé de la peau : Certains affirment que la consommation régulière de sève de bouleau peut contribuer à améliorer la santé de la peau en raison de ses propriétés purifiantes et hydratantes.
Amélioration de la digestion : La sève de bouleau peut aider à stimuler la digestion en favorisant la production de sucs gastriques et en aidant à éliminer les toxines du système digestif.
Réduction de l’inflammation : Certains composés présents dans la sève de bouleau, tels que les antioxydants et les acides aminés, pourraient contribuer à réduire l’inflammation dans le corps.

Fin de la cure

À la fin de la cure, reprenez vos habitudes alimentaires, en évitant les aliments et boissons trop riches (comme l’alcool et le sucre) les premiers jours.

Effets secondaires et contre indications

Comme pour toute cure ou changement alimentaire, il est important de rester à l’écoute de votre corps et de consulter un professionnel de la santé si vous ressentez des effets secondaires indésirables ou avez le moindre doute.

Elle n’est pas forcément recommandée pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, les personnes allergiques au bouleau et au pollen ou encore personnes ayant des pathologies rénales et cardiaques. Si cela est votre cas. Votre naturopathe saura vous conseiller de façon plus personnalisée.