Mon avis sur Morphée : l’objet non connecté qui m’aide enfin à mieux dormir

Pourquoi je cherchais une alternative au smartphone

Il y a quelques mois, dans ma quête de “comment moins utiliser son téléphone”, j’ai fait de ma chambre un havre de paix non connecté. Ça a changé mes soirées.

Sauf que j’ai parfois besoin / envie de méditer avant de m’endormir, et ramener le téléphone venait avec le risque de finir sur un réseau social.

C’est en cherchant une solution que je suis tombée sur Morphée. J’ai tout de suite été intriguée par le concept : un objet non connecté, conçu uniquement pour favoriser l’endormissement et la relaxation.

Mais je dois reconnaître que j’étais sceptique:

• Peur d’investir et que ça ne fonctionne pas
• Que les méditations ne soient pas de qualité
• D’avoir encore un objet qui sert à rien

Morphée: Mon avis après plusieurs semaines d’utilisation

Dès les premiers soirs, j’étais conquise. La prise en main est très simple :

• on choisit le thème (respiration, méditation, visualisation, cohérence cardiaque, etc.),
• on sélectionne la durée de la séance,
• on opte pour une voix masculine ou féminine,
• et il ne reste plus qu’à fermer les yeux.

En pratique, voici ce que j’ai constaté :

• Je m’endors systématiquement avant la fin des séances, parfois même au bout de quelques minutes.
• Les pratiques sont variées (respiration, méditation, scan corporel…), ce qui permet de ne pas se lasser (même si je fais souvent les mêmes au final).
• Je l’utilise aussi bien le soir avant de dormir que pour mes siestes rapides en journée.

Les bénéfices que j’ai remarqués

En testant Morphée, j’ai observé plusieurs changements dans mes routines :

• Mes soirées sont plus calmes, j’ai instauré un rituel apaisant avant le coucher.
• Mon sommeil est plus réparateur : je m’endors plus vite et avec un mental plus tranquille.
• Je me sens réellement déconnectée, sans le piège des écrans dans la chambre.
• La diversité des programmes me permet d’adapter mes séances selon mon énergie du jour.
• Je l’emporte partout même en voyage.

Morphée avis : est-ce que ça vaut le coup ?

Honnêtement, je ne pensais pas accrocher aussi vite. Mais désormais, Morphée fait partie de mon quotidien.

Si tu cherches une solution simple, non connectée, et efficace pour bien dormir Morphée est une excellente idée.

-> Astuce perso : Les séances de respiration et de scan corporel sont celles qui me détendent le plus vite avant de m’endormir.