Les bienfaits du yoga (scientifiquement prouvés)
Réduction du stress et de l’anxiété, meilleur concentration, souplesse… On connait bien les nombreux bienfaits du yoga. Mais…
Pourquoi j’ai décidé d’arrêter de donner des cours de yoga en studio.
En cette rentrée de Septembre 2023, j’ai décidé d’arrêter de donner des cours de yoga en studio. Après…
Les Yamas et Niyamas: Définition et mise en pratique
Le yoga est souvent vu comme une pratique sportive et physique essentiellement. Et pourtant, ce qu’on appelle “Asanas”…
Studios de yoga à Toulouse: Ma sélection.
En arrivant à Toulouse, mon premier réflexe a été de partir à la découvertes des studios de yoga…
Refaire un 200h de Yoga Teacher Training: Bonne ou mauvaise idée?
En février 2023, je me suis lancée dans un second 200h de professeur de yoga. J’avais déjà fait…
Ma formation de 200h d’Ashtanga à Bali: Journal de bord d’une expérience plus transformative que prévu.
Le 1er février 2023, j’ai démarré un 200h d’Ashtanga à Bali. 3 semaines de formation intensive d’Ashtanga, et…
Comment bien choisir sa formation de professeur de yoga? 10 conseils
Quand l’idée de faire une formation de professeur de yoga a surgit il y a quelques années, je…
Idées pour un coin yoga chez soit
L’automne s’installe et les envies de cocooning et de moments cosy aux chauds se font ressentir, tout comme…
Cours de yoga en ligne
Les vacances ont démarré. Certains studios de yoga ont fermé leurs portes, mais vous avez envie de continuer…
10 bonnes raisons de faire une retraite de yoga
On rêve tous devant ces images de retraite de yoga dans un décor de rêve. Partir faire une…