Il y a souvent des livres ou des rencontres qui nous marquent plus que les autres et qui jouent un rôle clé dans nos vies. Pour moi, ce sont tous les livres ci-dessous. A leur façon, et probablement lu dans le contexte de vie approprié, ces livres de développement personnel ont vraiment contribué à me faire voir les choses sous un angle, et finalement, à changer ma vie.
Dans le contexte de ces dernières années, ce sont des outils géniaux que je recommande à tous ceux en quête de développement personnel, de changement et d’éveil.
Les livres de développement personnel qui m’ont le plus marqué:
3 Kifs par jour
3 kifs par jour, c’est un peu par là que tout a commencé. La découverte de la psychologie positive, qui finalement est un dérivé de ce que l’on appelle désormais les “techniques de gratitude”.
Quand il est paru en 2011, je l’ai immédiatement dévoré. Le titre est assez clair: 3 Kifs par jour, ou comment lister ses kifs et moments de joies à la fin de chaque journée peut faire voir la vie autrement. Basé sur des concepts de psychologie positive très sérieux, il est plein d’outils et techniques pour apprendre à voir le verre à moitié plein.
Les quatre accords Toltèques
Quand on me demande des conseils sur les livres qui ont changé ma vie ou en tout cas qui m’ont marqué, c’est celui-ci que je partage sans aucune hésitation. C’est un ouvrage de référence dans l’univers du yoga et de la spiritualité.
Don Miguel Ruiz, un shaman à la sagesse sans fin nous décrit 4 accords fondamentaux pour l’accès à la libération de notre mental et se libérer de croyances limitantes. Et les lire, les comprendre et les pratiquer au quotidien, c’est vraiment transformateur.
Incontournable.
Le Miracle Morning
Quand je pense aux livres qui ont changé ma vie, le premier qui me vient à l’esprit, c’est celui-ci.
Peu importe l’avis critique je pourrais apporter (Car je remets beaucoup en cause les « techniques de productivités » qui nous poussent souvent à nous épuiser), force est de constater qu’il y a eu un avant et après et que la méthode du Miracle Morning. Une fois appliquée, elle a produit toute une série de changements et améliorations. Et mon changement de vie actuel en découle très probablement. Je l’aurais surement fait un jour mais pas en ayant fait autant de choses en 4 ans, et peut être pas avec autant de sérénité. La liste des choses qui ont changé dans ma vie ces dernières années, notamment grâce à ce livre n’est plus à prouver.
Lire aussi: - Bonne raisons de se lever tôt - Les bienfaits du yoga (Scientifiquement prouvés) - Comprendre les bases de l'ayurveda
Le pouvoir de l’instant présent
Grand classique dans le monde spirituel, l’univers du yoga et du développement personnel. Ce livre n’aura jamais été aussi actuel. Ecrit par Ekhart Tolle, un leader spirituel connu pour avoir expérimenté des instants de présence absolu, il explique le concept même “d’instant présent” et l’importance de ne pas s’attacher à un passé révolu et un futur que l’on ne peut prédire. S’il peut s’avérer un peu difficile à digérer par moment, il existe une version méthodologique pour mettre en pratique ses conseils via des exercices pratiques.
Un des concepts et livres qui ont changé ma vie et que je pense, tout le monde devrait lire pour y voir plus clair et prendre la vie avec plus de douceur.
Qui a piqué mon fromage?
Bon je ne vous cache pas que le titre paraissait moins étrange en Anglais. Mais n’ayez crainte, celui-ci est un des livres les plus connus et reconnus sur la notion de changement. Il se lit en une journée. L’histoire est TRÈS simple mais il permet de déverrouiller pas mal de blocages mentaux, d’accepter des situations nouvelles et de mettre en action les éléments nécessaires pour s’adapter. Un livre sur le changement incontournable et connu des plus grands.
La magie du rangement
Vous avez forcément entendu parler de ce livre phénomène et de Marie Kondo et ses méthodes de rangement. Plusieurs fois recommandé par des amis, je l’ai lu il y a plusieurs années, dans la foulée des lectures des premiers, donc dans un contexte mental de transition et changements.
Vider mes placards a fait l’effet prévu de vider ma tête. Depuis, j’ai gardé certaines de ces techniques de rangement pour certaines affaires, mais surtout, c’est comme si mon cerveau avait gardé cette technique en tête pour la vie de tous les jours.
Mais aussi:
- Thrive d’Arianna Huffington
- Ce que la vie m’a appris de Perla Servan Schreiber
- The Universe has your back de Gabrielle Bernstein
- Think like a Monk de Jay Shetty
- La Source de Tara Swart
