Brownie-3-ingrédients

Brownie 3 ingrédients sans gluten

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Quand il s’agit de trouver des idées de recette healthy mais surtout de goûters healthy, faciles, rapides et délicieux, je suis fan. Et voici une idée parfaite si vous n’avez pas le temps ou l’envie de cuisiner mais souhaitez tout de même conserver une bonne alimentation.

Cette idée recette de brownie sans gluten contient seulement 3 ingrédients et est une des plus simples à réaliser. Le goûter parfait à congeler, et emporter où que vous voulez.

Pourquoi on adore:

- Hyper simple
- Sans gluten
- Sans lactose
- Sans matières grasses
- Facile à préparer
- Crémeux
- Délicieux

Ingrédients:

  • 2 petites bananes
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètte
  • 2 cuillères à soupe de cacaco pur sans sucre

Instructions:

  • Ecrasez les bananes
  • Ajouter le beurre de cacahuètes et le cacao
  • Mélangez bien afin d’obtenir une pâte épaisse et crémeuse (pas liquide) et bien foncée
  • N’hésitez pas à ajuster en ajoutant un peu plus de banane ou cacao afin d’obtenir cette texture
  • Au four 25 minutes à 190 degrés
  • Laissez refroidir
  • Prêt!

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